Menopausa e dintorni

Ansia, irregolarità del ciclo mestruale, vampate e sudorazioni notturne, palpitazioni, difficoltà di concentrazione e di memoria, disturbi del sonno, affaticamento, disturbi dell’apparato urinario, calo della libido sono alcuni dei sintomi assolutamente soggettivi della menopausa.

MENOPAUSA

In questo periodo mi trovo spesso a “consolare” numerose clienti che, trovandosi tra i 40 ed i 50 anni, dichiarano di avere sintomi che le fanno stare a disagio. Gli sbalzi di umore sono i più frequenti e sono quelli che le spaventano di più in quanto interferiscono notevolmente sulle relazioni familiari e lavorative, ma anche l’aumento di peso o gli sbalzi del ciclo mestruale. Il periodo che precede la menopausa ha una durata variabile ed alcune delle mie signore dichiarano: “è come assere in una fase premestruale continua“, “mi sento come in gravidanza con voglie e tutto il resto”. In parte la sensazione è vera, ma nel primo caso dura pochi giorni e nel secondo non più di 9 mesi, invece con l’arrivo della menopausa i tempi possono essere dilatati in anni con enormi ripercussioni psichiche e fisiche.

menopausa_donna-e1336053281857

Molte donne raccontano di vere e proprie crisi d’ansia o di  reazioni esagerate rispetto alla situazione vissuta, altre di  non sentirsi più “padrone di se stesse”, di essere sempre a dieta, ma continuare ad ingrassare e sentirsi gonfie. Purtroppo sono poche le donne che riescono a passare indenni questo periodo che pur essendo fisiologico, e quindi assolutamente normale e non una patologia, crea spesso grandi disagi. Per la maggior parte delle donne, il vissuto riguardo ai grandi cambiamenti del corpo, sono difficili da affrontare.

Non si può combattere un aspetto fisiologico assolutamente naturale  e l’unica vera alternativa alla riduzione della sintomatologia è quella di cominciare per tempo a seguire uno stile di vita sano.

Arrivare alla menopausa con il giusto peso, praticare una adeguata attività fisica e mangiare in modo sano sono i fondamentali a cui si possono aggiungere degli integratori specifici.

BioNike-Fastbenex-14-Bustine

In questo mese troverete in farmacia un nuovo prodotto di BioNike : FASTBENEX  che ha alcune particolarita: è pratico, rapido ed innovativo (ha un assorbimento sublinguale) e riduce sensibilmente le vampate di calore, l’aumento del rischio cardiovascolare e la fragilità ossea. La posologia va da 20 a 40 mg in base alla gravità della sintomatologia.

Dott.ssa Emanuela Scanu

Psicologa e coach alimentare

Presidente Associazione Culturale E.S.P.A.F. (www.espaf.it)

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...