Scarabeo : il gioco della vita

Le feste sono appena trascorse e come tutti gli anni rieccoci a smontare gli addobbi e rimettere tutto nelle scatole fino al prossimo Natale. Quando si monta l’albero e si scelgono gli addobbi c’è l’attesa , l’entusiasmo, la vibrazioni delle feste che si avvicinano, ma quando arriva il momento di togliere quelle decorazioni  si stanno…

Metti la prevenzione sotto l’albero

Qualche giorno fa ho ricevuto via posta una lettera cartacea (sì proprio quelle di una volta con busta, francobollo ed indirizzo stampato davanti!) che ho voglia di rigirarvi anche se “virtualmente” ed inizia così: “Ciao mi chiamo Serena, vivo a Norcia dove la Carovana della Prevenzione si è fermata l’11 di ottobre. Appena l’ho saputo,…

Essere “coraggiosi” nonostante tutto

In tanti momenti della nostra vita possiamo avere l’impressione che il nostro mondo interiore sia distrutto. Traumi, disillusioni, perdite rappresentano momenti di grandi difficoltà. Sono queste le situazioni in cui il coraggio viene messo alla prova. Neurologi e biologi ci rassicurano sul fatto che il nostro cervello sia preparato per sopravvivere ad ogni tipo di…

Il traguardo dei 50 anni secondo Lina Sotis

Utilizzo parte di un articolo della giornalista Lina Sotis pubblicato sul Corriere della sera nel 2013 per fare una considerazione sui 50 anni . I miei sono ormai alle porte e devo dire che mi suona strano. Non sono ancora pronta. Mi vedo ancora come 10 anni fa anche se alcuni segni mi avvertono che…

Prodotti di stagione: elisir di salute e bellezza

Conosciamo da vicino alcuni prodotti di stagione che possono rivelarsi ottimi alleati per una migliore salute e di conseguenza un aspetto più sano. Un tubero interessante è il topinambur noto anche come rapa tedesca o carciofo di Gerusalemme. Dietetico e adatto ai diabetici è ricco di benefici. Si acquista al supermercato e nei negozi di prodotti…

Un aiuto alla “forza di volontà”

Un mio docente ripeteva spesso: “quello che stai rimandando è proprio quello di cui hai bisogno adesso!” e si riferiva indifferentemente a perdere peso, studiare, fare dei lavori in casa o smettere di fumare. Tutte azioni che sappiamo essere giuste per noi, ma che solo l’idea ci fa star male eppure lo sappiamo tutti che…