Dormire poco: non solo stanchezza

Gli effetti della mancanza di sonno non si limitano purtroppo solo alla stanchezza. Ce ne sono di abbastanza subdoli che includono vari aspetti della nostra vita. Non dormire abbastanza non solo ti rende più aggressivo e arrabbiato con tutti, oltre che stanco, ma è causa di malumore e mancanza di sopportazione verso lo stress. La…

Metti la prevenzione sotto l’albero

Qualche giorno fa ho ricevuto via posta una lettera cartacea (sì proprio quelle di una volta con busta, francobollo ed indirizzo stampato davanti!) che ho voglia di rigirarvi anche se “virtualmente” ed inizia così: “Ciao mi chiamo Serena, vivo a Norcia dove la Carovana della Prevenzione si è fermata l’11 di ottobre. Appena l’ho saputo,…

La prevenzione del tumore al seno

Ogni anno in Italia ne vengono diagnosticati 48.000 nuovi casi. Il tumore al seno  è il più frequente nella popolazione femminile. Nonostante il continuo aumento dell’incidenza, di tumore del seno oggi si muore meno che in passato poichè se ne conoscono cause imputabiki a sili di vita ed ereditarietà , ma  la cosa più importante…

L’Hotel degli Aranci ospita il convegno Iff – Informa Con Le Forme – Abbasso I Canoni Estetici.

Fantastica mattina di sole in una altrettanto fantastica location l’Hotel degli Aranci. Ospiti preparati, interessati e curiosi questa è stata la sensazione al mio arrivo nella rinomata zona Parioli a Roma dove ad accogliermi il caro amico Emilio Sturla Furnò, responsabile stampa ed organizzatore dell’evento, mi ha subito presentato delle donne meravigliose: Antonella Simona D’Aulerio…

Camminare ed andare in bicicletta per prevenire il diabete

Che l’attività fisica produca effetti benefici sulla salute mentale e fisica è ormai risaputo e recenti studi la ritengono utile non solo nel trattamento, ma anche nella prevenzione del diabete di tipo 2. Con il passare degli anni tutti i nostri organi subiscono un deterioramento ed anche il lavoro del pancreas finisce per  essere impegnativo…