Essere “coraggiosi” nonostante tutto

In tanti momenti della nostra vita possiamo avere l’impressione che il nostro mondo interiore sia distrutto. Traumi, disillusioni, perdite rappresentano momenti di grandi difficoltà. Sono queste le situazioni in cui il coraggio viene messo alla prova. Neurologi e biologi ci rassicurano sul fatto che il nostro cervello sia preparato per sopravvivere ad ogni tipo di …

Un aiuto alla “forza di volontà”

Un mio docente ripeteva spesso: “quello che stai rimandando è proprio quello di cui hai bisogno adesso!” e si riferiva indifferentemente a perdere peso, studiare, fare dei lavori in casa o smettere di fumare. Tutte azioni che sappiamo essere giuste per noi, ma che solo l’idea ci fa star male eppure lo sappiamo tutti che …