E’ partito da Roma il tour mondiale Urban Mission Training Plank On

Posso dire con orgoglio di aver partecipato alla prima tappa del tour mondiale “Urban Mission Training Plank On” partito domenica 18 dicembre da Piazza del Popolo a Roma. Durante il percorso si sono intervallati tre fantastici trainer : Gianluca Petrai, Claudio Paganelli, Michele Falanga, quest’ultimo è intervenuto con grande entusiasmo malgrado 39 di febbre! Un…

Sempre attive ed in forma in 5 mosse

Care Amiche, L’estate è alle porte e sebbene la pioggia sia entrata nel nostro quotidiano,(sembra che dovremmo abituarci a questo clima tropicale!) le temperature ci ricordano che è giunto il tempo di scoprire  gambe e braccia. Se non vi sentite pronte alla prova costume mettevi subito alla linea di partenza con un pò di attività…

Niente scuse con la Fit tecnology

Ci siamo l’estate è arrivata e la remise en forme è inevitabile! Vi dico sempre di prendervi cura della vostra linea tutto l’anno eppure ecco tanti di voi al rush finale! Sul  questo blog  troverete  tutte le notizie per mangiare meglio, vi do le dritte sui cibi che bruciano più calorie, ho creato programmi intensivi…