Attività vince pigrizia…sette giorni su sette

Domenica pomeriggio, piove. Anche se non si è pigri la tentazione è di lasciarsi andare e “buttarsi” sul divano ad ubriacarsi di TV e dolcetti, patatine e Nutella se disponibili. Se avete avuto una settimana di corse trafelate e neanche un minuto per dedicarvi a voi e alle cose che amate non pensiate di averne …

In linea con il Nordic Walking

Lo so che le festività non sono ancora terminate, ma è mio preciso compito mettervi in guardia sugli eccessi di capodanno e ho trovato una buona soluzione per smaltire le calorie in eccesso...che ne dite di cimentarvi con il Nordic Walking? Il binomio attività fisica e alimentazione variata ed equilibrata dovrebbero dare come risultato una …