5 motivi per scegliere frutta e verdura di stagione e magari a km O

Vi riporto l'articolo scritto questa settimana per RomaOggi.eu per fare scelte corrette in tavola!Emanuela Scanu Sembra quasi scontato, ma di fatto non lo è. Nei supermercati, dove la stragrande maggioranza di persone va a fare acquisti, abbiamo disponibili zucchine in pieno inverno ed arance in piena estate solo per fare un esempio. Sarebbe ottimo poterci …

Mangiare meglio per vivere meglio

Non solo slogan corretto, ma anche il titolo di uno dei volumi della selezione del Reader’s Digest più autorevole e completa in tema di nutrizione. Un libro ritenuto “vintage” che ho l’onore di possedere e che dopo tanti anni dalla pubblicazione (1987) risulta essere un vero e proprio toccasana in cucina. Un tomo, a dire …

Oli essenziali : preziosi alleati della linea

Fame nervosa, Cellulite, ritenzione idrica per ogni problema c’è un olio essenziali pronto a dare una soluzione. Scopriamo il loro corretto uso!  Fame nervosa ed ansia possono essere alleviati dall’ olio essenziale di mandarino che contenendo bromo provoca un effetto calmante andando a contrastare l’appetito. Inoltre riduce il desiderio di cibi dolci e ricchi di …