In medicina la definizione di stress è la seguente: ogni causa (fisica, chimica, psichica, ecc.) capace di esercitare sull'organismo, con la sua azione prolungata, uno stimolo dannoso, provocandone di conseguenza la reazione; tensione nervosa, logorio spesso non avvertito dal soggetto ma ugualmente dannoso. Qualcuno di noi vive meglio lo stress altri ne vengono sopraffatti. La …
Continua a leggere "Stress nemico della linea : strategie anti “cortisolo”"
Per la maggior parte di noi il 31 agosto non rappresenta solo la fine dell’estate, ma l’inizio di un nuovo anno. Ricominciano le scuole, si mettono via le valigie delle vacanze, si presentano progetti è quindi un vero inizio. Come da tradizione il nuovo anno porta con sé anche tanti buoni propositi e chissà perché …
Continua a leggere "Rientro, buoni propositi e…non vi parlerò di diete"
Per il secondo anno consecutivo sono stata chiamata a portare un mio contributo al Festival dell’Oriente. Dopo il successo dello scorso anno con la conferenza dal tema : Alimentarsi tra nutrizione, mode e spiritualità questa’anno una nuova sfida: parlare del possibile incontro tra occidente ed occidente come soluzione ai ritmi frenetici della vita moderna. Purtroppo …
Ho conosciuto Selene qualche mese fa in occasione di una presentazione del mio ultimo libro OLTRE L’IMMAGINE. Mi dice di essere contenta di potermi conoscere di persona e che mi segue da molti mesi. Mi confida di avere un sogno : “Vorrei entrare così (indica se stessa) ed uscire pettinata, vestita e truccata come io …
Per chi è fortunato e può già passare in spiaggia qualche ora o qualche giornata ecco quale consiglio per mangiare in...salute! Pranzare sulla spiaggia è piacevole e divertente, ma non è facile scegliere correttamente gli alimenti che devono essere comodi da trasportare, semplici da consumare, facili da digerire, rinfrescanti e che permettano un’alimentazione equilibrata. Ecco …
Continua a leggere "Alimentazione corretta sotto l’ombrellone"
In questi giorni , ad essere precisa dovrei dire questi ultimi due mesi, sono impegnata nell’organizzazione di una serie di presentazioni del mio libro OLTRE L’IMMAGINE, uscito giusto ieri 30 giugno 2015 ed edito da Campi di Carta. Passata egregiamente l’intervista in Radio, l’anteprima a Viterbo presso la Background Academy , non sto a tediarvi …
Domani 24 giugno 2015 alle h.22.00 anteprima del mio libro OLTRE L'IMMAGINE in radio ospite di Ennio Abbondanza a Centro Suono Sport con l'editore Marcello Rodi di Campi di Carta. Sarà possibile seguire la diretta streaming: http://centrosuonosport.com/Player/streaming/g * queste le date delle presentazioni: lunedì 29 giugno h.17.00 ANTEPRIMA presso Back Ground Academy di Vt *ai …
